「このままでいいの？」から始まった、私のキャリアチェンジ

──朝活がくれた心の整いと新しい働き方

夜、子どもを寝かしつけたあと、静まり返ったリビングでひとりため息をついた。

「このままでいいのかな…」

心の奥から湧き上がる問いを、もう無視できなかった。
その夜が、私のキャリアチェンジの始まりだった。

17年間続けた「安定の働き方」

勤めていたのは、安定した大企業。
福利厚生も手厚く、人間関係にも恵まれていた。

大きな不満はなかった。
けれど、往復3時間半の通勤とフルタイム勤務に加え、家事と育児をこなす毎日。

どんなに効率化しても、自分の時間はどこにもなかった。
一人時間も、趣味も、暮らしを整えることも全部が後回し。

お金は入ってくるのに、心は満たされない。

「もっと丁寧に暮らしたい」「休みの日にお菓子を焼きたい」
そんな小さな願いさえ、何年も叶えられなかった。

朝活との出会いが、暮らしを変えた

転機は、オンラインコミュニティの仲間と始めた朝活でした。
「早起きして自分の時間を持つ」──たったそれだけのことなのに、
誰かと一緒に取り組むことで、続ける力と安心感をもらえたのです。

試しに30分早く起きてみた朝。
白湯を飲み、窓を開けて深呼吸する。
凛とした空気と鳥の声が、疲れた心にすっと沁みた。

その静けさの中で、「今日をどう過ごしたいか」を考える時間が生まれた。

それからというもの、出勤前の朝活時間が楽しみになった。
手帳を開いて予定を整えたり、本を読んだり。
静かな朝のひとときが、私にとって“自分の心とつながる時間”になっていった。

安定を手放せなくて続けていた仕事

朝活を続けるうちに、心の奥にあった違和感がはっきりしてきた。

「安定しているから」「定年まで勤めた方がいいから」──
そんな理由で続けていた仕事。

第一志望で入社した会社に誇りを持っていた。
結婚・出産・子育てと、ライフステージが変わるなかで制度にも助けられてきた。

それでも、制度という“枠”に自分を合わせることに限界を感じていた。

時間も体力もギリギリの綱渡りのような毎日。
先輩に相談すると、みんなが口をそろえて言った。

「子育てが落ち着いたら、楽になるよ！」

でも、それは10年以上も先の話。
その頃には、親の介護や体力の衰えが始まっているかもしれない。

このままでは、心が壊れてしまう──。
そう感じたとき、ようやく「私らしく働く」ことを真剣に考えはじめた。

「辞められない」と思っていた自分に気づいた

次第に、「仕事が好き」よりも「辞められない」が勝っていた。
会社員として“続けること”が正解だと思い込んでいたのだ。

子どもの寝顔にキスをして出勤し、
帰宅後は疲れ果てて、ゆっくり話を聞く余裕もなかった。

家族の時間を削ってまで頑張っても、満たされなかった。

そしてある日、過労で倒れた。

めまいで天井がぐるぐるして、耳鳴りが止まない中、
「私にはやるべきことがいっぱいある。倒れてなんかいられない。」
そう思って歯を食いしばって苦痛な時間が収まるまで耐えていた。

そのとき気づいた。
一番大切にしたかった家族の時間と、自分の健康。
そのどちらも、何年も後回しにしていたということに。

家族と向き合って決めたこと

退職を決意した夜、夫に打ち明けた。
「本当に辞めるの？ もったいなくない？」と驚かれたけれど、
話していくうちに、私がどれほど無理をしていたかを理解してくれ

「最近、機嫌がいいね」

──その一言にハッとした。
朝活を始めてから、私自身が穏やかになっていたのだ。

退職届を出した日は、緊張で手が震えた。
でも同時に、胸の奥からすっと力が抜けていくような、不思議な解放感があった。

新しい働き方に感じた不安と希望

会社を辞めてすぐ、在宅でできる仕事を始めた。
好きな場所で働ける自由はあったけれど、最初の数ヶ月は正直、不安だらけだった。

• 頼れる相手がいない孤独感
• 収入は会社員時代より減少
• 「本当にこの選択で良かったのかな」と不安で眠れない夜もあった

それでも、朝の静けさの中で一日の計画を立て、
好きなペースで仕事と家事をこなすうちに、少しずつ心の整いを感じるようになった。

働く時間も、休む時間も、自分で選べる。
それが、何よりの自由であり、責任でもある。

手放して見えた、本当の“豊かさ”

朝活を始めた頃の私は、“頑張ること”が正義だと思っていました。
でも今は、頑張りすぎず、心を整えて働けることこそが豊かさだと感じている。

朝の静けさの中で心と向き合う時間を持つことで、
気持ちが落ち着き、一日のスタートを穏やかに切れるようになった。

一度きりの人生。
時間に余白ができた分、本当に大切なことを優先しながら、
これまで手をつけられなかった新しい挑戦を楽しんでいる。

完璧じゃなくていい。いまが、私にとってちょうどいい。

まとめ｜焦らなくていい、心が整うと道が見えてくる

あの時、「このままでいいの？」という小さな違和感を見逃さなかったこと。
そして、一歩踏み出した自分を、今は誇りに思います。

心の声を丁寧に聴いていけば、ちゃんと自分の道にたどり着けます。
あの朝、静けさの中で感じた清々しい空気を、今も忘れません。

焦らなくていい。比べなくていい。
心が整うと、進む方向はいつもシンプルになります。

今日の一歩分だけ、まっすぐに。