心を整える– tag –

はじめに｜うまくいかない人生を変えたいと思ったときに 生きていると、辛いことや嫌なこと、思い通りにいかないことがいくつもありますよね。でも、何を学んでも、付き合う人を変えても、環境を変えても、なぜか満たされない。幸せなはずなのに、心が幸せ...

はじめに｜「足りない」にフォーカスしていた私が変わった理由 仕事と子育てに追われ、気づけばため息ばかり。「本当はもっと心穏やかに過ごしたいのに」と感じることはありませんか？ 30代の頃の私は、周りから見れば“何もかも手に入れた幸せな人”だった...

はじめに 子育てと仕事に追われて、自分のことはいつも後回し。「自己肯定感が下がっている気がする」「本当の自分がわからない」——そんなモヤモヤを抱えていませんか？ 朝時間の過ごし方で、1日が変わります。今回は朝活シリーズ第3弾として、ジャーナリ...

「いつも“ちゃんとしている私”でいなきゃ。」そう思い込んでいた時期が、確かにあった。 家でも職場でも、誰からも信頼されるように。どんな場面でも期待を裏切らないように。 いい妻、いい母、立派な社会人であることが「自分らしさ」だと思い、常に完璧...

急に歯が痛いと言い出した娘を、かかりつけの歯医者に連れて行こうとした。ところが予約は2週間後まで空いていない。 「娘が痛がっているのに、2週間も待つなんて…。緊急対応も承りますってHPにあったけれど」心の中でモヤモヤした気持ちが湧き上がった。 ...