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発酵食
甘酒を調味料に!砂糖なし簡単レシピ3選で腸活・美肌ケア
毎日の料理で砂糖を使うたび、なんとなく罪悪感を感じていませんか? 私もそうでした。特に子どものお弁当作りでは「もっと体にやさしいものを使えたらいいのに…」とずっと思っていたんです。 そんな時に出会ったのが、甘酒を調味料として使うという方法で... -
発酵食
甘酒の作り方|炊飯器なし発酵機なし!オーブンで簡単レシピと保存方法
甘酒を作ってみたいけれど、「炊飯器も発酵機もないし、うちでは無理かな…」そんなふうに思ったこと、ありませんか? 実は、発酵機能付きのオーブンさえあればとっても簡単に手作りできるんです! 材料は ご飯・米麹・お湯の3つだけ。温度管理もオーブン任...
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