習慣化– tag –

はじめに 子育てと仕事に追われて、自分のことはいつも後回し。「自己肯定感が下がっている気がする」「本当の自分がわからない」——そんなモヤモヤを抱えていませんか？ 朝時間の過ごし方で、1日が変わります。今回は朝活シリーズ第3弾として、ジャーナリ...

子育てや仕事に追われて、毎日があっという間に過ぎていく…。 自分の時間なんてない… そんな日々にため息が出ることはありませんか？ わたしは４年前、まさにその状況でした。 アラフォーで２人の子どもを育てながら、遠距離通勤＆フルタイム勤務。家事も...