習慣・時間術– category –

「毎日忙しくて、自分が本当にやりたいことが分からなくなってきた…」 仕事、家事、家族のこと。やるべきことに追われて、気づけば自分の時間も、やりたいことも見失っていませんか？ 私も、数年前までまさにそんな状態でした。 でも、「やりたいことリス...

はじめに｜「足りない」にフォーカスしていた私が変わった理由 仕事と子育てに追われ、気づけばため息ばかり。「本当はもっと心穏やかに過ごしたいのに」と感じることはありませんか？ 30代の頃の私は、周りから見れば“何もかも手に入れた幸せな人”だった...

はじめに 子育てと仕事に追われて、自分のことはいつも後回し。「自己肯定感が下がっている気がする」「本当の自分がわからない」——そんなモヤモヤを抱えていませんか？ 朝時間の過ごし方で、1日が変わります。今回は朝活シリーズ第3弾として、ジャーナリ...

──朝活がくれた心の整いと新しい働き方夜、子どもを寝かしつけたあと、静まり返ったリビングでひとりため息をついた。 「このままでいいのかな…」 心の奥から湧き上がる問いを、もう無視できなかった。その夜が、私のキャリアチェンジの始まりだった。 こ...

「このままじゃ、自分の人生を生きていない気がする」そう感じながらも、忙しさに流されて毎日が過ぎていく…。 かつての私は、まさにそんな状態でした。仕事も家事も子育ても全力。でも、自分の心はどんどん置き去りになっていたんです。 子どもに言われた...

子育てや仕事に追われて、毎日があっという間に過ぎていく…。 自分の時間なんてない… そんな日々にため息が出ることはありませんか？ わたしは４年前、まさにその状況でした。 アラフォーで２人の子どもを育てながら、遠距離通勤＆フルタイム勤務。家事も...