習慣・時間– category –

朝の習慣として、私が何度も繰り返しているものがあります。 それが、「感謝ワーク」です。 きっかけになったのは、ロンダ・バーン著『ザ・マジック』という本。 毎朝ノートに「感謝していること」を10個書いていく、とてもシンプルなワークです。 私はこ...

「このままじゃ、自分の人生を生きていない気がする」そう感じながらも、忙しさに流されて毎日が過ぎていく…。 かつての私は、まさにそんな状態でした。仕事も家事も子育ても全力。でも、自分の心はどんどん置き去りになっていたんです。 子どもに言われた...

子育てや仕事に追われて、毎日があっという間に過ぎていく…。 自分の時間なんてない… そんな日々にため息が出ることはありませんか？ わたしは４年前、まさにその状況でした。 アラフォーで２人の子どもを育てながら、遠距離通勤＆フルタイム勤務。家事も...